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ग्रीन टी दांतों की सुरक्षा और आंखों की रोशनी में सुधार करने में मदद करती है। चाय की पत्तियों में फ्लोराइड की मात्रा अधिक होती है। 100 ग्राम सूखी चाय में फ्लोरीन की मात्रा 10 मिलीग्राम -15 मिलीग्राम है, और 80% पानी में घुलनशील है। यदि प्रत्येक व्यक्ति प्रतिदिन 10 ग्राम चाय पीता है, तो वह 1 मिलीग्राम से 1.5 मिलीग्राम पानी में घुलनशील फ्लोरीन को अवशोषित कर सकता है। इसके अलावा, चाय एक क्षारीय पेय है, जो शरीर में कैल्शियम की कमी को रोक सकता है। यह दंत क्षय की रोकथाम, दांतों की सुरक्षा और कठोर दांतों के लिए फायदेमंद है। का। प्राथमिक विद्यालय के छात्रों में, "चाय पीने के बाद चाय धोना" का परीक्षण क्षय दर को 80% तक कम कर सकता है। मोतियाबिंद के रोगियों में 28.6% को चाय पीने की आदत थी; चाय की आदत न रखने वालों की संख्या 71.4% है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चाय में विटामिन सी और अन्य तत्व आंखों के क्रिस्टल की गंदगी को कम कर सकते हैं। नियमित रूप से चाय पीने से आंखों की बीमारियों को कम करने और आंखों की सुरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
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