अगर आपका पेट खराब है तो ग्रीन टी कैसे पियें?
1. उच्च गुणवत्ता वाली ग्रीन टी पिएं
सबसे पहले हमें यह समझना चाहिए कि अच्छी चाय से पेट खराब नहीं होगा। ग्रीन टी पीने के बाद कुछ लोगों के पेट में दर्द होने लगता है। दरअसल, चाय की वजह नहीं बल्कि उनके पेट में ही समस्या हो सकती है, क्योंकि स्वस्थ लोग साल भर ग्रीन टी पी सकते हैं।
2. कम पिएं या न पिएं
ग्रीन टी बिना किण्वित चाय है, जो ताजी पत्तियों में अधिक प्राकृतिक पदार्थों को बरकरार रखती है। उनमें से, चाय पॉलीफेनोल्स और कैफीन 85 प्रतिशत से अधिक ताजी पत्तियों को बरकरार रख सकते हैं। ग्रीन टी के घटक एंटी-एजिंग, एंटी-कैंसर, नसबंदी और एंटी-इंफ्लेमेटरी के लिए उपयोगी होते हैं, इसका प्रभाव होता है, जो अन्य चाय से बेजोड़ होता है।
हालांकि, इसे पीने से एलर्जी वाले लोगों को उल्टी होगी, और ग्रीन टी में क्लोरोफिल की मात्रा अधिक होती है, जो पेट को अधिक परेशान करती है, इसलिए खराब पेट वाले लोगों को ग्रीन टी नहीं चुननी चाहिए।
लोगों के निम्नलिखित समूहों को ग्रीन टी नहीं पीनी चाहिए
1. एनीमिया से ग्रसित लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए
हरी चाय की पत्तियों में निहित टैनिक एसिड अघुलनशील पदार्थ बनाने के लिए लोहे के साथ संयोजन करना आसान होता है, जो शरीर के लोहे के अवशोषण को आसानी से कम कर सकता है। ग्रीन टी पीने से एनीमिया की स्थिति और बढ़ जाएगी।
2. खराब लीवर और पेट वाले लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए
ग्रीन टी की पत्तियों में मौजूद कैफीन पेट को उत्तेजित करेगा, और कैफीन को भी लीवर को विघटित करने की आवश्यकता होती है। अगर खराब लीवर और पेट वाले लोग ग्रीन टी पीते हैं, तो लीवर और पेट के ऊतकों को नुकसान पहुंचाना आसान होता है।
3. गैस्ट्रिक अल्सर वाले लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए
ग्रीन टी पीने से आसानी से बड़ी मात्रा में गैस्ट्रिक एसिड स्राव हो सकता है, जिससे अल्सर की सतह उत्तेजित हो जाती है और स्थिति आसानी से बढ़ जाती है।
4. यूरोलिथियासिस वाले लोगों को इसे नहीं पीना चाहिए
ग्रीन टी की पत्तियों में ऑक्सालिक एसिड होता है, और यूरिनरी स्टोन के रोगियों के लिए ग्रीन टी पीना आसान होता है, जो ऑक्सालिक एसिड के साथ उत्सर्जित कैल्शियम को मिलाकर कैल्शियम ऑक्सालेट स्टोन बनाता है और बीमारी को बढ़ाता है।
5,正服药的人忌喝
在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱,鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应,从而影响药效.
6,发烧的人忌喝
绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高,加重发烧病情.
7,营养不良的人忌喝
绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的.
8,便秘的人忌喝
绿茶茶叶中含有的鞣酸会阻碍肠道的蠕动,加重便秘,儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结.
9. गर्भवती महिलाओं को नहीं पीना चाहिए
हरी चाय की पत्तियों में चाय पॉलीफेनोल्स, कैफीन और अन्य पदार्थ होते हैं जो भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डालेंगे, विशेष रूप से भ्रूण के बौद्धिक विकास पर।
सामान्य तौर पर, ग्रीन टी स्वयं किण्वित नहीं होती है, इसलिए ग्रीन टी में एक निश्चित अड़चन होती है। सामान्य लोगों के लिए, यह उत्तेजना महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन खराब पेट वाले लोगों के लिए, ग्रीन टी पीना निस्संदेह बदतर है।